¿Qué diferencia hay entre una terapia psicológica y una Gestalt?

Quizás nos preguntamos cuál es la distinción entre la terapia psicológica y la Gestalt. Discernir entre estas dos modalidades terapéuticas puede ser beneficioso para que cada individuo encuentre la opción más adecuada conforme a sus necesidades personales.

Una de las principales características de la terapia Gestalt es que se basa en la observación del presente, partiendo de la base que la naturaleza humana siempre busca el equilibrio, y que cuando alguna cosa falla, pierde la harmonía del conjunto, pero de forma natural tiende a buscar la forma de recuperarla. Las terapias psicológicas tienden a enfocarse en la obtención de datos del paciente, a menudo explorando las raíces de los problemas presentes en el pasado. Algunas corrientes teóricas sugieren que muchas preocupaciones actuales se encuentran en la época de la infancia

En una terapia Gestalt el terapeuta y el paciente establecen una relación de igual a igual, el experto en Gestalt ayuda a la persona a darse cuenta por ella misma de lo que le puede provocar el desequilibrio que le ocasiona problemas, lo hace de manera neutra, y objetiva, y le acompaña en este proceso hasta hallar conjuntamente las claves para solucionar el conflicto. El psicólogo establece con el paciente un rol de profesional activo, mientras que el paciente adopta un rol pasivo, el psicólogo busca toda la información posible para poder hacer un diagnóstico y aplicar un tratamiento.

En la terapia Gestalt la responsabilidad de mejora depende del grado de implicación del paciente, es la propia persona quién debe trabajar para solucionar sus conflictos con la guía del terapeuta, el paciente marca su propia velocidad, pero desde las primeras sesiones ya se pueden aplicar los cambios, por tanto es una terapia relativamente rápida y no requiere medicación.

En la terapia psicológica la responsabilidad de mejora recae en el profesional, explorar el pasado, el pensamiento, el comportamiento y las relaciones interpersonales de la persona, para recopilar toda la información que considere necesaria para poder hacer un buen diagnóstico puede ser un proceso más lento.

Según la naturaleza del problema y el nivel de compromiso de cada individuo, se puede recomendar un enfoque terapéutico específico. La terapia psicológica aborda trastornos vinculados a la estructura de la personalidad, mientras que la terapia Gestalt se orienta hacia aquellos que buscan mejorar aspectos problemáticos de sus vidas o su manera de ser mediante el autoconocimiento. Sin embargo, en ciertas circunstancias, buscar ayuda para resolver los problemas que surgen en la vida puede ser una de las decisiones más acertadas.